自從六月底就一直處於備賽模式🏋️♀️
這四個月以來
我進步最明顯的
就是前蹲！✨✨✨
在我開始備賽之前
前蹲一直都是佛係練🥴
都我當作是背蹲的收操
所以從來沒超過60kg😅😅😅
備賽後就常常練前蹲
七月測PR時還覺得很害怕核心hold不住或被槓鈴壓垮😱
結果第一次蹲到75kg!🤩🤩🤩
陸陸續續的就不斷有新突破
75、77、80kg
直到這次測居然來到新高83kg!🥳
回頭看原本弱弱的前蹲居然能夠一直不斷的有突破👊
嗚嗚我的抓舉要好好加油啦
向前蹲看齊 好不～💪💪💪
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#婉兒舉重日記
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